Zajęcia rozpoczynamy od zestawu ćwiczeń rozciągających i wzmacniających, które prowadzą do wykonywania między innymi szpagatu, skoków, mostka, stania na rękach, przewrotów – uczą się elementów gimnastycznych, przechodząc przez elementy łatwe do elementów trudniejszych. Podczas zajęć, dzieci podnoszą swoją sprawność fizyczną tj: siła, gibkość, skoczność, szybkość, koordynacja ruchowa, równowaga. Gimnastyka uczy samodyscypliny i samoasekuracji, przydatnych w różnych sytuacjach. Jako matka wszystkich sportów przygotowuje wszechstronnie do uprawiania innych dyscyplin.
Marta Więckowska
