{"id":12348,"date":"2020-06-22T15:02:51","date_gmt":"2020-06-22T13:02:51","guid":{"rendered":"http:\/\/sp1.kielce.eu\/?p=12348"},"modified":"2020-06-22T15:02:51","modified_gmt":"2020-06-22T13:02:51","slug":"dzis-jest-dzien-kultury-fizycznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/2020\/06\/22\/dzis-jest-dzien-kultury-fizycznej\/","title":{"rendered":"Dzi\u015b jest Dzie\u0144 Kultury Fizycznej"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:left\">&#8222;<em>Miar\u0105 mistrzostwa pedagogicznego nauczyciela wychowania fizycznego jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 stwarzania takich sytuacji, w\u00a0kt\u00f3rych ka\u017cdy ucze\u0144, niezale\u017cnie od uzdolnie\u0144 ruchowych i\u00a0sprawno\u015bci fizycznej, ma okazj\u0119 do prze\u017cywania sukcesu. <\/em>&#8222;<br>                                                                                                          <a href=\"https:\/\/lubimyczytac.pl\/autor\/33914\/henryk-grabowski\"><em>Henryk Grabowski<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>W&nbsp;22 czerwca 2020 roku <strong>Dzie\u0144 Kultury Fizycznej<\/strong>.\nDzie\u0144 ten zach\u0119ca jak najwi\u0119cej os\u00f3b do praktykowania i&nbsp;rozpowszechniania\nna co dzie\u0144 wysi\u0142ku fizycznego. To nie tylko szansa na popraw\u0119 kondycji\nfizycznej, ale r\u00f3wnie\u017c doskona\u0142y spos\u00f3b na zregenerowanie organizmu po\ncodziennej pracy i&nbsp;stresie. To jeden z&nbsp;najprostszych sposob\u00f3w\npoprawienia nastroju, bo w&nbsp;czasie aktywno\u015bci ruchowej wydzielaj\u0105 si\u0119\nnajcudowniejsze hormony szcz\u0119\u015bcia, tzw.&nbsp;endorfiny. Dzi\u0119ki nim zyskujemy i&nbsp;doskona\u0142e\nsamopoczucie i&nbsp;og\u00f3lne zadowolenie z&nbsp;samych siebie, a&nbsp;dodatkowo\nredukuje si\u0119 odczucie b\u00f3lu. Jednym s\u0142owem, korzy\u015bci z&nbsp;uprawiania sportu\njest tak wiele, \u017ce trudno wszystkie je wymieni\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>B\u0105d\u017amy aktywni<\/strong> nie tylko tego dnia, ale i&nbsp;od tego dnia. Zr\u00f3bmy\nco\u015b dla siebie, wystarczy przynajmniej 20 min. dziennie. <strong>Warto!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><strong>Nie zapominajmy o&nbsp;kulturze fizycznej!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>O&nbsp;kulturze fizycznej, kt\u00f3ra nie tylko kszta\u0142tuje\nmi\u0119\u015bnie, ale przede wszystkim jednoczy ludzi.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:right\">Marta Wi\u0119ckowska<br> nauczyciel wychowania fizycznego<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-gallery aligncenter columns-1 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"899\" src=\"http:\/\/sp1.kielce.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zestaw-ludzi-uprawiajacych-sport_1308-24153-Copy.jpg\" alt=\"\" data-id=\"12349\" data-link=\"http:\/\/sp1.kielce.eu\/?attachment_id=12349\" class=\"wp-image-12349\" srcset=\"https:\/\/sp1.kielce.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zestaw-ludzi-uprawiajacych-sport_1308-24153-Copy.jpg 1200w, https:\/\/sp1.kielce.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zestaw-ludzi-uprawiajacych-sport_1308-24153-Copy-300x225.jpg 300w, https:\/\/sp1.kielce.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zestaw-ludzi-uprawiajacych-sport_1308-24153-Copy-768x575.jpg 768w, https:\/\/sp1.kielce.eu\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/zestaw-ludzi-uprawiajacych-sport_1308-24153-Copy-820x614.jpg 820w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Miar\u0105 mistrzostwa pedagogicznego nauczyciela wychowania fizycznego jest umiej\u0119tno\u015b\u0107 stwarzania takich sytuacji, w\u00a0kt\u00f3rych ka\u017cdy ucze\u0144, niezale\u017cnie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":12350,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-12348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zawody-sportowe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12348"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12352,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12348\/revisions\/12352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp1.kielce.eu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}